使用说明

按“学习-刷题-复盘-测试”使用这个系统

如果你刚开始学，不建议直接冲进全部章节。先从考试领域和章节中心建立框架，再按领域练习，最后用错题和模拟测试查漏补缺。

先按考试领域建立知识框架。

把不稳的考点集中复习。

用150题检验整套知识迁移。

回到低正确率领域再刷一轮。

从哪里开始

先选择当前最需要的学习入口

新手先看考试领域和章节中心，了解题目按哪些内容组织。已有基础的学习者可以直接按薄弱领域练习。

做完题先看本题考点和解题关键，再看错误选项为什么不对，最后回到章节复习。

错题本不只是重做题，而是找到反复错的章节和判断规则。掌握后再标记已掌握。

模拟测试提交前不显示答案，适合每完成一轮章节复习后检验整体状态。

7天自学建议

第1天：浏览章节中心，了解4大考试领域和整体学习顺序。

第2天：练客户接洽与评估，重点看筛查、行为改变和评估逻辑。

第3天：练训练计划设计与执行，重点看IFT、心肺、抗阻和训练变量。

第4天：练计划调整与特殊情况，重点看特殊人群和进退阶。

第5天：练职业行为与风险管理，重点看执业边界、伦理和紧急流程。

第6天：集中复盘错题，把错题按章节重新练一遍。

第7天：完成一套150题模拟测试，再回到薄弱领域强化。

练习题用于帮助你检查理解、熟悉题目表达和定位薄弱章节。它不能替代教材、课程和系统学习，也不承诺考试结果。